家庭马拉松®一起跑，爱陪伴！

 家庭马拉松是以家庭共跑为核心，赛程一般设置为 4.2195公里，这段距离是经过专业团队精心设计的，与专业运动员的竞赛跑是有严格区别的，既达到锻炼身心、实现有氧运动基本要求，又实现增添欢乐、增进亲情的公益目的，4.2195公里也是十分之一的全程马拉松距离是家马向马拉松文化致敬。比赛中更注重合作、和谐、友善等风尚，以家庭组合的全体成员到达终点为完成比赛。“快乐第一，比赛第二”，不设专业比赛强度，注重跑步乐趣，凡是在规定时间内到达终点均可获得奖牌。

指导单位：长三角生态绿色一体化发展示范区执委会、上海市体育局、上海市卫生健康委员会局

主办单位：上海市社会体育管理中心、（上海市体育竞赛管理中心）、浦东新区区委宣传部(区文化体育和旅游局)、上海市浦东新区卫生健康委员会、上海市社区体育协会

承办单位：浦东新区体育管理指导中心、浦东新区爱国卫生运动和健康促进指导中心、（浦东新区人口和家庭发展指导中心）、浦东新区计划生育协会、上海国龙体育文化发展有限公司

比赛信息

比赛时间：2025年11月8日（周六）08:30 鸣笛开赛

检录时间：2025年11月8日07:30——08:00

比赛地点：浦东新区世博文化公园 

比赛项目：4.2公里家马（以实际距离为准）

比赛规则：本次比赛不计时间、不设名次，参赛选手走完或跑完全程即可获得由组委会颁发的完赛奖牌一枚

完赛时间：开赛后1.5小时

报名信息

1、参赛对象：

（1）上海及周边省市的家庭均可报名参赛，参赛选手年龄须在3至70周岁之间，其中必须要有一名年满18周岁的成员。

（2）18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后方可报名参加比赛。

2、参赛要求：

参赛选手自身身体健康，有经常参加体育运动的习惯和基础，适宜参加该项赛事。

3、所有参赛选手将获得由组委会提供的赛事装备一套，内含赛事包、赛事T恤、号码布、参赛保险；完赛后，将获得完赛奖牌、赞助商小礼品等。

4、活动启动之日起可以在线上进行报名，额满截止。

5、报名渠道——线上报名：

（1）家庭马拉松官网：http://www.family-marathon.com

（2）微信公众号报名：

6、参赛服装尺寸表

成人尺码：

  

家庭马拉松是一项较高强度的长距离竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参加活动者身体条件有较高的要求。参加活动者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。

18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后，方可报名参加比赛。

有以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和心脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者；7、在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失的，由参赛者个人承担责任。赛事组委会建议每一位参赛者在活动前去相应的医疗机构进行专业体检。

所有参赛选手在规定时间内（起跑后1.5小时内）跑完或走完全程均可获得完赛奖牌一枚。

赛事组委会将对赛事全程进行监管，在比赛期间出现下列问题之一的，由组委会视其情节轻重分别给予参赛者警告、取消参赛资格以及禁赛等处罚：

1、以虚假年龄或虚假身份报名的；
2、关门时间到后不停止或退出比赛后又插入赛道的；
3、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事，打架斗殴的；
4、出现不文明行为的（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
5、在比赛中，因参加活动者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参加活动者本人承担；
6、其他违反规则行为规定的。

1、组委会将为每一位参赛选手统一购买在赛事期间的人身意外伤害保险，若因参赛选手报名信息填写错误或信息不全导致无法购买保险或保险无法生效的，将由参赛选手本人自行承担安全责任。

2、组委会在起终点、赛道沿途设置固定医疗点，同时在选手集团中设有移动医疗急救人员，所有医疗点及急救人员将为有需要帮助的选手提供医疗服务。

1、组委会购买的保险为人身意外伤害险。因自身疾病或身体原因所引起的不良后果，如中暑、晕厥等情况不在保险范围内。

2、组委会在赛事期间为参赛选手提供主会场及赛道沿线免费急救性质的医疗服务。如有特殊情况需前往医院救治的，需由参赛选手先行自理医疗费用，事后由组委会协同保险公司对费用中符合保险条款的金额进行赔付。

3、参赛选手在比赛过程中因使用违禁药品而导致人身伤害、死亡的，将由参赛选手本人自行承担责任。

4、为保障参赛选手的生命安全，对明显不能继续比赛的参赛选手，组委会裁判组及工作人员有权要求其立刻停止比赛。

本规程解释权属于2025家庭马拉松组委会，未尽事项，另行通知。

2025家庭马拉松组委会

2025年10月